書籍

Alice Fabris

服はたくさんあるのに、着るものがない

着ない服を買うのをやめて、毎日本当に自分らしく装うための罪悪感のないガイド

クローゼットを空にするだけでは足りません。買い方が変わらなければ、またすぐにいっぱいになります。だからこの本はクローゼットではなく、あなた自身から始まります。なぜ買うのか、何を残すのか、実際にどんな暮らしをしているのか。「理解する」「実践する」「続ける」の3部構成です。

イタリア語、英語、フランス語、ドイツ語、スペイン語で提供されています。

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Anna Ferro

グルテンフリー・乳製品フリーアスリートのためのミールプレップ

グルテンと乳製品を除きながら、最高のコンディションでトレーニングするための完全な食事準備ガイド

体を鍛えながらグルテンと乳製品を控える必要があるとき、1週間分の食事をどう計画するか。冷蔵庫で保存でき、1週間持つ買い物リスト、時間配分、下ごしらえの方法。